Karlovarsko - Jarní počasí vybízí ke sportu v přírodě a běh je ideálním způsobem, jak nabrat fyzické i psychické síly. S omezením sportovních aktivit se více lidí zaměřuje na běhání v přírodě.
Ale kde začít? Vyzkoušejte si pětikilometrové běžecké trasy pod záštitou Mattoni FreeRun (MFR). Zdarma si na nich může zaběhat každý nadšenec i začátečník.
S postupným oteplováním je běhání bezpečnější i pro nezkušené běžce. Ti často tápou, který terén nebo která trasa je pro ně nejvhodnější, aby nepřecenili své síly hned v počátku. I pro ty je projekt Mattoni FreeRun ideální.
Od jeho založení v roce 2015 se po celé republice vybudovalo 85 pětikilometrových tras se 48 trenéry. Mattoni FreeRun trasy jsou navrženy tak, aby vyhovovaly podmínkám pro zdravý běh a byly vhodné pro naprosté začátečníky i pokročilé. Všechny trasy jsou přehledně zobrazeny v mobilní aplikaci RunCzech. Ve facebookových skupinách jednotlivých lokalit, které sdružují trenéry a běžce, nyní každý zájemce najde online rady a tipy, motivaci nebo se může připojit do virtuálních závodů.
Zanevřít na běh nemusíte ani doma. Jak uběhnout 1 km v domácím prostředí ukazují nejen běžci a trenéři MFR v instagramové výzvě, do které se může připojit každý a svůj kilometr zveřejnit s označením #eSpolubeh.
